いわたの記事一覧
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『ストア派哲学入門』の読書会から
2021.10.24
詳細を見る読書会の醍醐味 今日は『ストア派哲学入門』の2回目の読書会でした。この本は名言の日めくりカレンダーのように、366日分のストア派の哲人の言葉がだいたい毎日1ページ分、解説の…
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隠された内面は、確実に表れる
2021.10.17
詳細を見る二週間続いた歩行禅 先回のブログでご紹介して、翌日から始めた歩行禅。30~50分掛けて、毎朝ルーティン化して実践しています。今まで沢山の方から、早朝の散歩を勧められていまし…
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楽しむということ
2021.10.10
詳細を見る大谷選手が多くの人を惹きつけている理由 私は野球を観るということはありませんが、さすがにメジャーリーグの大谷選手のニュースは目にします。今季の記録はどれも素晴らしい上に、そ…
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日々無理なく実践したいこと
2021.10.3
詳細を見る緊急事態宣言の解除 10月1日に、日本全国1都1道2府23県で、緊急事態宣言もまん延防止等重点措置も、すべてが解除されました。思えば第5波が到来して、8月20日前後では2万…
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朝の習慣
2021.9.26
詳細を見るA41枚に書くモーニングノート 昨年から意識的にいくつかのことを習慣化することに取り組んでいます。早起きもその一つで、私の目標は6時に起きること。そう、大して早くはありませ…
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ドーパミンという天使と悪魔
2021.9.19
詳細を見るドーパミンの働き 普段私達は、自分の生活習慣や嗜好傾向、長所や短所など、あまり意識を傾けることもなく過ごしがちです。コロナ禍で、外出や人と出会うことを制限されている昨今、毎…
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手軽にできるマインドフルネス
2021.9.12
詳細を見る注目されているマインドフルネスとはどういうもの? 「マインドフルネス」という言葉をよく目にするようになりました。私は自分で瞑想まがいのことをすることがありますが、マインドフ…
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残り117日の今年をどう生きる?
2021.9.5
詳細を見る9月5日は何の日? コロナ禍の中で、「共生」をテーマに162の国・地域から4400名の選手が集まった「パラリンピック」が、13日間の熱き闘いを終えて、感動のフィナーレを迎え…
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対面読書会『GIVE & TAKE』
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固定観念が葛藤を生み出す
2021.8.22
詳細を見る秋雨前線の停滞 私達がエネルギーを最も消費してしまうのは、葛藤している時だと言われます。迷ったり葛藤している時は、何をしたらいいのか分からず、やる気も起こりません。長くその…