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   2021.10.17

   隠された内面は、確実に表れる

   二週間続いた歩行禅 先回のブログでご紹介して、翌日から始めた歩行禅。３０…

2. 

   2021.10.10

   楽しむということ

   大谷選手が多くの人を惹きつけている理由 私は野球を観るということはありま…

3. 

   2021.10.3

   日々無理なく実践したいこと

   緊急事態宣言の解除 １０月1日に、日本全国1都1道2府23県で、緊急事態…

4. 

   2021.9.26

   朝の習慣

   A41枚に書くモーニングノート 昨年から意識的にいくつかのことを習慣化す…

5. 

   2021.9.19

   ドーパミンという天使と悪魔

   ドーパミンの働き 普段私達は、自分の生活習慣や嗜好傾向、長所や短所など、…

6. 

   2021.9.12

   手軽にできるマインドフルネス

   注目されているマインドフルネスとはどういうもの？ 「マインドフルネス」と…

1. 残り117日の今年をどう生きる？
2. 『ストア派哲学入門』読書会のお知らせ
3. 固定観念が葛藤を生み出す
4. 同じことの繰り返しから出るために…