習慣化オンラインイベントを開催します
習慣化への小さな一歩
2020年10月から5ヵ月間、山崎啓支(やまさきひろし)さんの習慣化実践塾に参加し、その後トレーナーとなり今に至っています。
ところで改めて「習慣」て何でしょう？
スティーヴン・ガイズの『小さな習慣』という本では、メリアム・ウェブスター英英辞典の定義「物事をする通常の方法、ある人が日常的にくり返してする何かの行動」というのを紹介しています。
日常的にくり返していることというのは、良くも悪くも無意識にやっていることです。
そして「習慣化」とは、日常に新しい行いを取り入れていくこと、またはすでに日常的にくり返して行いを止めていくことです。
実際に私自身が習慣化に取り組んでほぼ4年。
最初は、仲間と約束するなどの制約がなければ、なかなか続けられませんでした。
今はある程度コツをつかみ、ひとりでも続けられるようになりました。
今年は英語に力を入れていますが、毎日2つのアプリをこなし、作文にも取り組んでいます。
2020年10月までの私なら、ちょっと続けたら面倒になってしまったり、飽きてしまったりして、なかなか続かなかったということが多かったです。
続かないとつい自己嫌悪に陥ったものでした。
同じ経験があるという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
多くの人に自分に自信をもち、好きになってもらいたいと、今、習慣化トレーナーのメンバーとともに習慣について学ぶ場を広げようとしています。
で、この9月に、私が講師となるオンラインイベントを企画しました。
1時間半ほどですが、習慣化のごく基本的なことを学び、まず一歩を踏み出してみようという内容です。
もしご興味がありましたら、お気軽にご参加ください。
- テーマ 続けられない自分から続けられる自分へ―習慣化の最初のステップ
- 日時 9月13日(金) 20:00～21:30
- 対象者 習慣化が苦手な方、習慣化に興味のある方なら誰でも
- 参加費 1,000円(税込み)
- 開催方法 Zoom利用のオンライン
お申し込みは、下のフォームから、またはリンク先のホームページからどうぞ。
※リンク先ページのフォームはコア・コミュニケーション・ラボへの申し込みではありませんが、どちらからでもOKです。
※お申込みの方には岩田から確認メールをお送りします。
（2024年8月11日 岩田）
習慣化オンラインイベント申し込みフォーム
